मुख्य सामान्यखांसी और चिड़चिड़ाहट खांसी में क्या मदद करता है - 6 प्राकृतिक घरेलू उपचार

खांसी और चिड़चिड़ाहट खांसी में क्या मदद करता है - 6 प्राकृतिक घरेलू उपचार

सामग्री

  • खांसी
  • घरेलू उपचार # 1: चाय
  • घरेलू उपचार # 2: श्वास
  • घरेलू उपचार # 3: प्याज या लहसुन
    • प्याज का रस
    • लहसुन सिरप
  • घरेलू उपचार # 4: दूध और शहद
  • घरेलू उपचार # 5: स्नान में बंद
  • घरेलू उपचार # 6: आलू की चादर

सर्दी के परिणामस्वरूप लगातार खांसी या खांसी होना बहुत कष्टप्रद हो सकता है। लक्षण का इलाज करने के लिए आपको फार्मेसी से दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, सिद्ध घरेलू उपचार का उपयोग करें। हम आपको जल्दी और प्रभावी रूप से खांसी या सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प प्रस्तुत करते हैं!

खांसी अपने आप में सिर्फ एक लक्षण है, एक स्वतंत्र बीमारी नहीं। एक नियम के रूप में, यह श्वसन पथ के संक्रमण के कारण होता है, जो विशेष रूप से सर्दी, फ्लू या ब्रोंकाइटिस के मामले में होता है। लगातार खांसी के रूप में असुविधाजनक है: यह शरीर का एक प्राकृतिक पलटा है - वायुमार्ग से जितनी जल्दी हो सके रोगजनकों, स्राव और अन्य प्रदूषकों का पीछा करने के इरादे से। एक तीव्र खांसी आपको आठ सप्ताह तक प्रभावित कर सकती है। ताकि आपको इतने लंबे समय तक स्थिति को सहन न करना पड़े, आप सरल घरेलू उपचार कर सकते हैं। हमारे सुझावों में से एक या अधिक ले लो - और कष्टप्रद खांसी खत्म हो गई है!

खांसी

इससे पहले कि हम अपनी सिफारिशों के साथ शुरू करें, हम आपको एक महत्वपूर्ण बुनियादी जानकारी देना चाहेंगे: खाँसना खांसी के समान नहीं है। दो प्रकार हैं: तथाकथित उत्पादक खांसी, जिसमें ब्रोन्ची से बलगम खांसी होती है, और सूखी, परेशान खांसी होती है। उत्तरार्द्ध आमतौर पर दीक्षा और ठंड का अंत बनाता है, जबकि उत्पादक खांसी बीमारी के मध्य भाग को प्रभावित करता है। विभिन्न घरेलू उपचार दो जेनेरा के लिए उपयुक्त हैं। हम तदनुसार प्रत्येक प्रस्ताव को चिह्नित करेंगे। फिर जाओ!

घरेलू उपचार # 1: चाय

इंतजार मत करो, लेकिन (बहुत) चाय पी लो ...

सबसे महत्वपूर्ण और एक ही समय में दोनों प्रकार की खांसी के लिए सबसे सरल घरेलू उपाय है। अपने ठंड, फ्लू या ब्रोंकाइटिस के दौरान, आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। अनुशंसित प्रति दिन कम से कम दो लीटर हैं। इस तरह आप श्लेष्म झिल्ली को सूखने से रोकते हैं, जिसकी पूर्ण कार्यक्षमता वायुमार्ग में चिपचिपे बलगम को द्रवीभूत करने के लिए आवश्यक है।

सौंफ, अजवायन, सौंफ

खांसी वाली चाय पीना सबसे अच्छा है। यह है कि वे एक पत्थर से दो पक्षियों को कैसे मारते हैं: एक बड़ा बर्तन आपको पर्याप्त तरल प्रदान करता है। इसके अलावा, चाय में निहित पौधे अपने उपचार प्रभाव को विकसित करते हैं।

उत्पादक खांसी के लिए थाइम, सौंफ़ और सौंफ की सलाह दी जाती है। उनके आवश्यक तेलों में एक एंटीस्पास्मोडिक और expectorant प्रभाव होता है, जिससे वे साँस छोड़ने को बढ़ावा देते हैं। यहाँ एक अच्छा नुस्खा है: दस ग्राम अजवायन के फूल को 20 ग्राम सौंफ और सौंफ के बीज के साथ मिलाएं। प्रत्येक कप के लिए, 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ मिश्रण के दो चम्मच डालें। पूरी चीज़ को दस मिनट तक चलने दें और फिर थोड़ा और शहद मिलाएँ - यह ब्रोंची को शांत करता है। इसे रोजाना तीन कप पिएं। संयोग से, गौशाला, आइवी, रिबोर्ट और / या कोल्टसफ़ूट भी बलगम के विघटन के लिए उपयुक्त हैं।

यदि आपको चिड़चिड़ी खांसी है, तो आपको उन जड़ी-बूटियों के साथ चाय का विकल्प चुनना चाहिए जिनके बारे में सोचा जाता है कि यह एक एंटीसिटिव प्रभाव है। उदाहरण के लिए:

  • हिबिस्कुस
  • आइसलैंडिक काई
  • ऋषि

प्रयास: न्यूनतम
प्रभावकारिता: उच्च
के लिए उपयुक्त: उत्पादक खांसी और सूखी खांसी

घरेलू उपचार # 2: श्वास

बर्तन में अपना सिर रखो ...

पीने की तरह, खाँसी उत्पादक खाँसी के साथ-साथ परेशान खाँसी के लिए एक अत्यंत प्रभावी घरेलू उपाय है। यह श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करता है, फर्म स्राव को ढीला करता है, ब्रोंची को आराम देता है और खांसी (जलन) से राहत देता है। यह इस प्रकार काम करता है:

  1. चरण: एक लीटर पानी के साथ एक बड़ा सॉस पैन भरें।
  2. चरण: पानी को उबाल लें।
  3. चरण: उबलते पानी में दस ग्राम समुद्री नमक घोलें।
  4. चरण: मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें।
  5. चरण: अपने सिर को मिश्रण के ऊपर रखें और एक तौलिया के साथ पूरी तरह से कवर करें।
  6. चरण: लगभग 10 मिनट तक इस मुद्रा में रहें। नाक के माध्यम से और मुंह के ऊपर श्वास लें।

नोट: ओवरकोल न करें, लेकिन प्रभाव को सुनिश्चित करने के लिए संक्षिप्त रूप से ठंडा न करें, लेकिन स्केलिंग से बचें। तौलिया उस गर्म भाप को रोकता है जिसे आप बच निकलने से रोकना चाहते हैं।

और टिप्स

  • बताए गए तरीके से प्रतिदिन दो बार श्वास लें। उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए।
  • नमक के बजाय, आप अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों का भी उपयोग कर सकते हैं।
  • लेकिन सावधान रहें: छोटे बच्चों, अस्थमा और अन्य एलर्जी वाले व्यक्तियों को साँस लेने में मेन्थॉल या अन्य दृढ़ता से महक वाले पदार्थों के उपयोग से बचना चाहिए।

प्रयास: मध्यम
प्रभावकारिता: उच्च
के लिए उपयुक्त: उत्पादक खांसी और सूखी खांसी

घरेलू उपचार # 3: प्याज या लहसुन

लहराता प्याज या लहसुन का झंडा ...

ये दो - समान रूप से प्रभावी - घरेलू उपचार हैं, इसलिए बोलने के लिए, दादी-नानी के बैग से। वे न केवल आपके वार्ताकारों को वितरित करने के लिए, बल्कि विशेष रूप से खांसी के लिए सबसे पुराने वेरिएंट में से हैं। उत्पादक लक्षण संस्करण के मामले में विधियां विशेष रूप से उपयोगी साबित हुई हैं।

प्याज का रस

  1. चरण: एक प्याज को छोटे क्यूब्स में काटें।
  2. चरण: 250 ग्राम कैंडी के साथ प्याज के क्यूब्स को मिलाएं।
  3. चरण: मिश्रण को कम गर्मी पर उबालें।
  4. स्टेप: मिश्रण को स्टोव से उतारें और इसे तब तक खड़े रहने दें जब तक यह ज्यादा गर्म न हो जाए।
  5. चरण: शोरबा को कॉफी फिल्टर, कपड़े या छोटी छलनी के माध्यम से पर्याप्त कंटेनर में निचोड़ें।
  6. चरण: अपने घर का बना खांसी सिरप के एक चम्मच का प्रयास करें।

युक्तियाँ और संकेत:

  • दी, स्वाद कुछ करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है, लेकिन असुविधा को कम करने की संभावना प्रेरित करती है।
  • प्रति दिन सिरप के एक से दो चम्मच लें।
  • मिश्री की जगह आप शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

संयोग से, खांसी को कम करने वाले प्रभाव के कारण प्याज, सल्फर युक्त यौगिकों और फ्लेवोनोइड्स (फाइटोकेमिकल्स) में निहित आवश्यक तेल हैं। वे कीटाणुओं को मारते हैं और सूजन को रोकते हैं।

लहसुन सिरप

लहसुन सिरप कोई कम गंध-गहन और बस के रूप में प्रभावी है।

  1. चरण: कुछ बिना छीले हुए लहसुन की लौंग को कुचल दें।
  2. चरण: 250 मिलीलीटर पानी के साथ कुचल पैर की उंगलियों को डालो।
  3. चरण: मिश्रण को कम गर्मी पर उबालें।
  4. चरण: मिश्रण को गर्मी से निकालें और आधा नींबू का रस और लगभग तीन बड़े चम्मच शहद जोड़ें।
  5. चरण: मिश्रण को फिर से थोड़ी देर उबालें।
  6. चरण: एक उपयुक्त कंटेनर में एक छलनी के माध्यम से मिश्रण डालो।
  7. चरण: प्रति दिन तीन चम्मच लहसुन सिरप के बारे में "आनंद लें"।

युक्ति: एडिटिव्स को स्वाद में सुधार करना चाहिए और हीलिंग पावर को बढ़ावा देना चाहिए।

प्रयास: मध्यम
प्रभावकारिता: उच्च
के लिए उपयुक्त: उत्पादक खांसी

घरेलू उपचार # 4: दूध और शहद

मीठी खांसी से राहत के लिए दूध और शहद ...

अब हम एक बार फिर से महा-दादी की कोशिश कर सकते हैं - या कम से कम दादी -: लगभग हर दादी शहद के साथ गर्म दूध का आदेश देती है जब कष्टप्रद खांसी से राहत मिलती है। महत्वपूर्ण: खांसी को परेशान करने के लिए समय-सम्मानित नुस्खा की सिफारिश की जाती है । यदि आप उत्पादक खांसी से पीड़ित हैं, तो आपको इस घरेलू उपचार का उपयोग नहीं करना चाहिए। क्योंकि दूध से कीचड़ का निर्माण बढ़ जाता है, जो कि खांसी के पहले से ही पतला संस्करण में तार्किक रूप से उल्टा है।

चिड़चिड़ाहट खांसी के मामले में, हालांकि, शहद के साथ गर्म दूध उपचार की एक सहायक विधि है, जो एक बार के लिए, कभी-कभी अच्छा स्वाद लेती है। यह बिस्तर पर जाने से पहले शाम को पेय लेने के लिए समझ में आता है। यह आपको खांसी के हमलों से परेशान होकर, बार-बार जागने के बिना रात के माध्यम से सोने में मदद करता है। संयोग से, यह माना जाता है कि शहद अपने एंटीऑक्सिडेंट के कारण खांसी के खिलाफ इतनी अच्छी तरह से काम करता है।

अधिक सुझाव:

  • जो पारंपरिक दूध बर्दाश्त नहीं कर सकते वे चावल या सोया दूध का सहारा ले सकते हैं। युगल का अधिक महत्वपूर्ण घटक शहद है
  • एप्रोपोस: आपके पास शहद को पूरी तरह से शुद्ध करने का अवसर भी है। बस दिन में इसे एक चम्मच फैलाएं और फिर इसे निगल लें।

प्रयास: न्यूनतम
प्रभावकारिता: उच्च
के लिए उपयुक्त: परेशान खांसी

घरेलू उपचार # 5: स्नान में बंद

सामान्य रूप से जुकाम के मामले में जो अच्छा काम करता है, विशेष रूप से खांसी के साथ भी चोट नहीं पहुंचा सकता है। वास्तव में, मेन्थॉल, युकलिप्टुस या थाइम तेल जैसे उचित पूरक आहार के साथ मनोरंजक स्नान से न केवल अंगों को आराम मिलता है, बल्कि ब्रांकाई भी होती है। 37 डिग्री गर्म पानी में लगभग 15 मिनट के लिए अदरक और आराम से वाष्पों को काफी सचेत रूप से साँस लेना - इनहेलेशन के समान ( घरेलू उपचार # 2 देखें )। इस तथ्य के अलावा कि विधि प्रभावी है, यह आपको एक सुखद विराम भी देता है।

प्रयास: न्यूनतम
प्रभावकारिता: उच्च
के लिए उपयुक्त: उत्पादक खांसी और सूखी खांसी

घरेलू उपचार # 6: आलू की चादर

अपनी उंगली के चारों ओर कफ लपेटें ...

अंत में, आइए आपको एक और क्लासिक से परिचित कराते हैं जो उत्पादक खांसी और चिड़चिड़ी खाँसी दोनों के खिलाफ काम करता है: आलू की चादर। यह बलगम को घोलता है और ब्रोंची की मदद करता है। इसके अलावा, लपेट का उत्पादन बहुत आसान है:

  1. चरण: चार से पांच मध्यम आकार के आलू लें।
  2. चरण: आलू और कटोरे को एक पानी के बर्तन में डालें और उन्हें खाने के लिए तैयार करें (भले ही आप अच्छे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करेंगे)।
  3. स्टेप: उबले हुए आलू को मोटे चम्मच से क्रश कर लें।
  4. चरण: परिणाम को चरण 3 से लिनन के कपड़े में लपेटें।
  5. चरण: लेट जाएं - और आपकी छाती, गर्दन या पीठ पर आरामदायक-गर्म पैकेज।

अधिक सुझाव:

  • पूरी तरह से ठंडा होने तक आलू के लपेट को छोड़ दें।
  • ध्यान रखें कि लपेट के साथ खुद को न जलाएं। इसलिए इसे तभी लगाएं जब यह बहुत गर्म हो, लेकिन बहुत गर्म न हो।

प्रयास: मध्यम
प्रभावकारिता: उच्च
के लिए उपयुक्त: उत्पादक खांसी और सूखी खांसी

ध्यान रखें कि लोग अलग-अलग होते हैं और इसलिए पेश किए जाने वाले घरेलू उपचार के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया देते हैं। सबसे पहले, केवल वह तरीका आज़माएं जो आपको सबसे अपील करता है। यदि यह वांछित के रूप में काम नहीं करता है, तो आप अभी भी अन्य वेरिएंट की कोशिश कर सकते हैं। हम आपके शीघ्र स्वास्थ्य लाभ की कामना करते हैं!

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