पुदीने के साथ खीरा नींबू पानी - बिना चीनी वाली रेसिपी
सामग्री
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- अनुदेश
- ककड़ी नींबू पानी - छवि गैलरी
अब एक ताजा गर्मियों के नींबू पानी का समय है। यह ताज़ा, कैलोरी में कम, जितना संभव हो उतना प्राकृतिक और तेज़ होना चाहिए। कुछ के लिए, खीरे और नींबू पानी पर काबू पाने में थोड़ा खर्च होता है, लेकिन यह इसके लायक है। यहाँ हमारे ताज़ा खीरे नींबू पानी है: केवल पाँच मिनट में तैयार।
खीरे विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। इनमें विटामिन सी, आयरन, जिंक और मैग्नीशियम होता है। एक और लाभ: 95% से अधिक पानी की सामग्री के साथ, वे कैलोरी-सचेत आहार के लिए आदर्श होते हैं।
ककड़ी नींबू पानी को ताजा जड़ी बूटियों जैसे कि पुदीना या नींबू बाम के साथ परिष्कृत किया जाता है। लौकी को नुस्खा में एक चौथाई चूना और थोड़ा सा कीवी जोड़ने की अनुमति है - लेकिन नुस्खा में इसके बारे में और अधिक।
सामग्री
- लगभग 5 मध्यम आकार के लॉन्गड्रिंक चश्मे के लिए
- 1 जैविक ककड़ी
- 5-8 बड़े चम्मच चीनी (वैकल्पिक रूप से चीनी के बिना: कोल्ड ड्रिंक के लिए एरिथ्रिटोल से ज़कर पाउडर चीनी)
- पुदीना या नींबू बाम की 8-12 पत्तियां
- 1 लीटर मिनरल वाटर (मध्यम या स्पार्कलिंग)
अनुदेश
हमने प्रत्येक जार के लिए ककड़ी के लगभग पांच पतले स्लाइस काट दिए। शेष खीरे को छीलकर एक ब्लेंडर के साथ एक सूप में संसाधित किया जाता है। यह थर्मोमिक्स में भी किया जा सकता है।
अब चीनी को जोड़ा और भंग किया जाता है। फिर द्रव्यमान को एक छलनी के माध्यम से पारित किया जाता है ताकि केवल हरा रस बना रहे।
जड़ी बूटी के पत्तों को फिर एक गिलास में जोड़ा जाता है और हल्के से मूसल के साथ कुचल दिया जाता है। कड़वा ताजगी किक तब बनाई जाती है जब प्रति गिलास एक चूने को कुचल दिया जाता है। फिर गिलास को खीरे के रस से आधा भर दें, गिलास में कुछ खीरे के स्लाइस डालें और खनिज पानी के साथ डालें।
विस्तारित संस्करण : नींबू पानी को थोड़े कीवीमस के साथ एक विदेशी स्पर्श मिलता है।
ताज़ा खीरे नींबू पानी का आनंद लें!
ककड़ी नींबू पानी - छवि गैलरी
हमने अपने नींबू पानी को कुछ नींबू बाम पत्तियों के साथ सजाया और अलग-अलग चश्मे में डाल दिया। स्वाद के आधार पर, सोडा इस तरह से एक ट्रेंडी सॉफ्ट ड्रिंक के रूप में हो सकता है, बीच में या कॉफ़ी के विकल्प के रूप में कॉकटेल के रूप में।
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